寒くなりましたね
気がつけば年末、オミクロン株に恐怖を感じつつも元気なRyoko です
さて2週間程前から続けている
朝のレモン🍋白湯
お湯にレモンを搾るだけ
1/8の櫛形にカットしてタッパーに入れておくと便利
これが美味しくて嵌っているので
ご紹介
朝レモン白湯の効果
- 便秘解消 白湯だけでも温かいお湯が優しく胃腸に働きかけて腸のぜん動運動を改善しますが、さらにレモンを加えると便通の解消に役立つことが分かっています。
- 冷え性体質を改善する レモンの成分であるクエン酸には、代謝を上げて体温の上昇を促す効果が期待できます。 ...
- 疲労回復効果
免疫力アップにも絶対になる
日本人のレモン消費は2か月に1個だそうです
確かにつけあわせに添える程度ですものね
🍋は風邪予防にもなるし万能ですね
私のもう一つのYouTube
【めんつゆ子】で
【レモンのスパゲッティ】ご紹介してるのでよかったら覗いてみて下さい
メチャ美味しいですよ
さぁ、元気に2021年を駆け抜けて参りましょう！
Ryoko